La Fundación Cruz Roja Española invita a reflexionar sobre el bienestar emocional en la migración
Migrar no significa solo cambiar de país, sino también rehacer la vida, reconstruir vínculos y volver a encontrar un sentido de pertenencia. Con esta mirada humanista, la Fundación Cruz Roja Española celebra una nueva edición de su ciclo #ConversacionesHumanitarias generadoras de talento 2025, bajo el título “Migrar y reconstruirse. Bienestar emocional en contextos de movilidad”.
El encuentro reunirá a tres voces expertas que analizarán cómo la experiencia migratoria afecta al bienestar emocional y qué estrategias pueden fortalecer la resiliencia individual y comunitaria:
Carolina Vicente, responsable del Área de Protección Internacional de Red Acoge, especializada en refugio y migración.
Guillermo Fouce Fernández, presidente de la Fundación Psicología Sin Fronteras y profesor en la Universidad Complutense de Madrid.
Ousman Umar, emprendedor social, fundador de Nasco Feeding Minds y autor de Viaje al país de los blancos.
La conversación será conducida por Molo Cebrián, comunicador, psicólogo y creador del pódcast Entiende Tu Mente, reconocido con el Premio Ondas Especial a la Trayectoria.
Migrar también es reconstruirse emocionalmente
Según el Informe de Bienestar Emocional y Vulnerabilidad 2025 de la Fundación Cruz Roja Española, la soledad no deseada, la desvinculación social y la precariedad son los principales factores de malestar emocional en la población. En el caso de las personas migrantes, 3 de cada 10 viven en alta vulnerabilidad sociolaboral y casi la mitad (47,8%) sufre exclusión residencial, lo que subraya la importancia de reforzar las redes de apoyo y los espacios de acogida.
El estudio también pone de relieve la situación de las personas mayores migrantes, descritas como una “población fantasma” por su invisibilidad en los sistemas de protección y su exposición al aislamiento social.
Aun así, la investigación destaca que la diversidad cultural y el contacto con la diferencia pueden ser potentes fuentes de bienestar colectivo cuando se dan en entornos seguros, empáticos y cohesionados.
Una mirada humanitaria para una convivencia más empática
La Fundación Cruz Roja Española busca, a través de esta conversación, promover la conciencia sobre el arraigo emocional y las redes comunitarias como pilares del proceso migratorio. La salud mental y el bienestar emocional, recuerdan, se construyen colectivamente, desde los vínculos y la comunidad.
El evento pondrá el foco en cómo las historias personales, las políticas de inclusión y los programas sociales pueden reducir la soledad, impulsar la integración y fortalecer la cohesión social. Con un enfoque positivo y transformador, la Fundación invita a repensar la migración como una oportunidad para la reconstrucción emocional y social, basada en el respeto, la empatía y el pensamiento humanitario.
#ConversacionesHumanitarias: diálogo, reflexión y acción
El ciclo #ConversacionesHumanitarias generadoras de talento busca acercar el conocimiento a la ciudadanía, fomentando la reflexión sobre los grandes desafíos del bienestar y la vulnerabilidad.
Durante 2025, el ciclo ha girado en torno al eje “Bienestar emocional y vulnerabilidad”, abordando temas como la soledad no deseada, la salud comunitaria o el impacto emocional de la hiperconectividad. Cada encuentro se plantea como un espacio de aprendizaje compartido, que conecta ciencia, acción social y pensamiento humanitario para construir una sociedad más empática y resiliente.
